Lieber Emanuel, ich schätze deinen Zugang zur Lauftechnik sehr, schätze dein Hinterfragen von “Standards” und deinen wissenschaftlichen Zugang. Dein Artikel,warum wir beim Gehen mit der Ferse landen, hat mir schon oft in Diskussionen geholfen. Dein letztes Video (https://youtu.be/n2nDUfJwv1M ) zum…
Die letzten 4 Monate waren eher eine Qual – zu der selbst verschuldeten Überbelastung ist Anfang Jänner noch ein Muskelfaserriß am Muskelsehnenübergang des Musculus abductor digiti minimi auf Höhe der Basis des Os metatarsale V (vereinfacht gesagt der Muskel, der…
ein beliebtes Thema, besonders bei Minimalschuh-Läuferinnen und –Läufer ist das Thema, wie denn der Fuß aufkommen soll. Die Fraktion der “Fersen-Lander” ist die ruhigste, aber die am meisten verbreitetste. (Bild aus einem Intersport-Prospekt aus 02/17) Oft mit einem gestreckten…
Eigentlich habe ich ja nach dem letzten Jahr geschworen, den Burgenland Extrem rund um den Neusiedlersee nicht mehr zu machen. Die Ebenen des Burgenlands waren jetzt nicht so ganz meine Gegend, auch wenn der Winter dem Lauf eine ganz besondere…
In 3 Wochen ist der Burgenland Extrem, wo ich meinen ersten 80er schaffen möchte. Das spannende am Burgenland Extrem sind nicht unbedingt die geschätzt 200 HM, das spannende und herausfordernde ist hier das Wetter. 2018 hatten wir Glück, es war…
Die Grundidee dieses Blogs war, Langzeiterfahrungen über meine Minimalschuhe zu berichten. Im Laufe der letzten 7 Jahre (der erste Eintrag war am 18.10.2011) habe ich über eine Reihe von Schuhen berichtet – von unterschiedlichsten FiveFingers, über VivoBareFoot und teilweise recht…
Der Wien Rundumadum Lauf führt über die schönsten Laufstrecken rund um Wien. Die Originalstrecke mit 130 km ist mir bis jetzt nicht nur zu lang gewesen, mich reizen auch die letzten 50 Kilometer durch die Lobau (im Dunkeln) so gar…
Die Hauptetappe des Mozarts 100 ist die Strecke Fuschl – (fast) St. Wolfgang – Fuschl. In den vergangen Jahren waren das 45 km und 2.500 HM, also etwas weniger als die Hälfte der Strecke und mehr als 50 % der…
Auch wenn ich mir vor einigen Jahren geschworen habe, nicht mehr am Band zu laufen – hin und wieder muss es doch sein. Z.b. wenn ich eine Woche dienstlich in Orlando bin und das draußen Laufen dort eher nicht optimal…
Ein Thema, das immer wieder zu teils heftigen Reaktionen führt, sind meine Sandalen in den Bergen Von ehrlichen “Respekt” bis hin zu “hast Du eine Wette verloren” bis zum freundlichen “oh, the FlipFlop Man” Oder der Kommentar des Ziel-Moderators…
