Nur kleine Steigerung
nicht übertreiben, die Politik der kleinen Schritte, nicht zu viel verändern auf einmal. Regelmässige Blogleser haben …
Lauftechnik
Macht Lauftechnik Spaß ?
„Ich lese sehr gerne hier in deinem Blog, aber ich Frage mich des öfteren, ob es …
Eis Laufen
Im Moment klagen in vielen Laufforen die Läufer, das die Wege vereist sind – und tatsächlich, …
Bergab Laufen
Prater Hauptallee Läufer brauchen darüber nicht nachdenken, wer so wie ich gerne im Wald und in …
Mein erster ChiRunning Kurs in Oberösterreich
Grünau im Almtal – bei Sonnenschein eine perfekte Location um effizientes Laufen zu lernen. Das …
Marcothon, Ziele und der Schweinehund
Aufmerksamen Lesern wird aufgefallen sein, das die Anzahl der Laufberichte die letzten 6 Monate eher zurückgegangen …
Schmerzfrei Laufen
Traktusscheuersyndrom (Läuferknie), Patellaspitzensyndrom, Kompartmentsyndrom, Ermüdungsbrüche bis hin zu simplen Zerrungen oder undefinierten Schmerzen. All diese Dinge …
Über das Langsam Laufen
An meine ersten langsamen Läufe im Trainingsprogramm kann ich mich noch gut erinnern: Es war mehr …
von der verrückten Idee zum konkreten Plan
Begonnen hat die verrückte Idee beim Wien-Rundumadum dieses Jahr: Diesen Trailrun rund um Wien – 124 …
Chi-Running Workshop in Wien 18. April 2015
Chi-Running ist für mich – je länger ich es praktiziere – die Lösung vieler Probleme beim …