Autor: zwosbrauchides

Im Herbst 2013 hatte ich eine Idee, die damals clever geklungen hat: Ich laufe einen Marathon mit meiner Familie – d.h. meine Frau und meine 3 Kinder (sorry Teenager 😉 ) laufen die Staffel und ich begleite sie die ganze …

Der etwas andere Marathon – VCM 2014 Read More »

Seitdem die Sommerkollektion 2014 bekannt wurde, überlege ich, welcher Fivefinger mein Neuer wird. Erfahrungen durfte ich ja mit meinen 4 Paaren (siehe hier) seit mehr als 2 Jahren genug sammeln. Nach vielen sehr ergiebigen Diskussionen per Mail mit meinem Lieblings-Zehenschuh-Shop www.zehenschuhe.de …

Fivefinger KSO EVO–ein überraschend guter Schuh Read More »

Wie schon beschrieben, esse ich ja am Montag, Mittwoch und Freitag nichts. Und letzten Mittwoch habe ich meine sträflich vernachlässigten langen Läufe wieder mal gemacht – das erste Mal an einem Nuller – sonst mache ich die langen immer am …

der erste lange Nüchtern-Lauf Read More »

Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen. Auch …

Die Geheimnisse des perfekten Läufers Read More »

Es wird endlich Zeit, meine Lieblingsstrecken, die großteils über Stadtwanderwege gehen, zu dokumentieren.  Diesmal eine meine Lieblings-Lang-Laufstrecken – der Stadtwanderweg 7 bzw. mein 3 Gipfelweg. Eine extrem abwechslungsreiche Strecke, die ich sehr oft und gerne laufe. Der offizielle Einstieg (http://www.wien.gv.at/umwelt/wald/freizeit/wandern/wege/wanderweg7.html) …

(fast) Stadtwanderweg 7 Read More »

Männer brauchen Spielzeug – mein Lieblingsspielzeug beim Sport ist derzeit meine GoPro. Ich habe eine GoPro Hero 3+ Silver: Warum die Silver ? Ganz ehrlich – mir reicht die Auflösung völlig aus …. Für alle, die die GoPro nicht kennen …

Spielzeug zum Laufen–GoPro Read More »

Juchu – endlich ein Stadtwanderweg, der nicht mit einer massiven Steigung beginnt. Von der Endstation der Straßenbahn läuft man gemütlich 1-2 KM durch Stammersdorf, bevor dann eine sanfte, aber längere Steigung beginnt. Wie die meisten Stadtwanderwege empfiehlt sich eine App, …

Stadtwanderweg 5 – Bisamberg Read More »

Nach der wirklich erfolgreichen Lebensumstellung letztes Jahr mit Hilfe von Kilocoach ist mein Gewicht – auch dank des Marathontrainings – bis März 2013 auf mein All-Time-Low von 85 kg fast ohne Einschränkungen und Verbote gewandert. Die Idee am Kilocoach ist …

Ganz alleine geht gar nichts Read More »

Gestern, bei strahlendem Sonnenschein, war der Stadtwanderweg 8 an der Reihe. Offizieller Ausgangspunkt ist das Gasthaus zum Grünen Jäger – die Strecke kenne ich vom Mountainbike-Fahren recht gut. Im Gegensatz zur Mountainbike-Strecke biegt der Wanderweg kurz nach dem Parkplatz links …

Stadtwanderweg 8–ein steiles Stück Read More »

In meinen 2 Jahren Fivefingers laufen habe ich in Summe 4 Paar Vibrams intensiv verwendet: Auf “09:00 Uhr” meine ersten Schuhe: Die KSO Auf “12:00 Uhr” meine Lieblingsvibrams, die leider aufgelassenen Speed Auf “03:00 Uhr” meine derzeitigen Favoriten, die Komodo …

Langzeiterfahrungen und Vergleichstest mit Vibrams Read More »