100 km am Gehband–meine Erfahrungen
Gestern hat mir mein WalkingPad mittels roter Diode angezeigt, das es Zeit ist, Schmiermittel nachzufüllen – …
Training
Alles zum Thema Lauftraining…
Mein Gehband für 15.000 Schritte am Tag
So schön mein Home-Office Büro auch mittlerweile ist und so erfolgreich ich 3 x die Woche …
Mein Lockdown-Jänner – von 92,9 kg auf 83,1 kg
Nicht zunehmen ist ernsthaft wesentlich schwerer als abzunehmen – keine wirklich neue Erkenntnis… Mein Zielgewicht von …
Vorbereitung auf Burgenland Extrem
In 3 Wochen ist der Burgenland Extrem, wo ich meinen ersten 80er schaffen möchte. Das spannende …
Fuschl-Fuschl Herbstrunde
Die Hauptetappe des Mozarts 100 ist die Strecke Fuschl – (fast) St. Wolfgang – Fuschl. In …
Laufband Laufen
Auch wenn ich mir vor einigen Jahren geschworen habe, nicht mehr am Band zu laufen – …
42 km für Mozart 100
Gestern bin ich die Lainzer Tiergarten Runde 2 x gelaufen – quasi die Simulation des zweiten …
Marcothon, Ziele und der Schweinehund
Aufmerksamen Lesern wird aufgefallen sein, das die Anzahl der Laufberichte die letzten 6 Monate eher zurückgegangen …
Der erste Ultra – eine Woche danach
Vor genau einer Woche habe ich meinen ersten > 42 km Lauf beendet – den Scenic 55 …
Über das Langsam Laufen
An meine ersten langsamen Läufe im Trainingsprogramm kann ich mich noch gut erinnern: Es war mehr …