Neue Laufuhr Garmin Forerunner 410 HR
Laufwinterruhe im November ist vorbei, jetzt gehts auch mit den Blogbeiträgen weiter Vor einiger Zeit ist …
Training
Alles zum Thema Lauftraining…
I Do not stop, when I am Tired
I stop, when I am finished Anläßlich meines Wolfgangsee-Laufs heute (2:24, 20 Min schneller als letztes …
Der erste 30er seit April
Gestern bin ich meinen ersten 30er gelaufen – mit einer Pause von 5 Monaten. Wieder meine …
Nokia rettet Leben ;)
Heute das erste Mal seit langer Zeit beim Morgenlauf verirrt.. An sich hat die Gegend nicht …
Es geht wieder los
Der Juli ist vorbei, die Zeit von Konferenzen und Urlaub (=mehr Essen und wenig Zeit für …
Städte erlaufen
Linz, Graz, Amsterdam, Toronto, Seattle – beruflich komme ich viel herum. Die Fivefingers und das Laufgewand …
Nach dem Marathon….
5 Wochen nach dem Marathon und es ist (fast) wie jedes Jahr….. Nach dem langen, doch …
Die richtige Technik für den Marathon
Als technik-affiner Mensch brauche ich natürlich auch für den Marathon und für das Lauftraining die richtige …
letzte lange Laufeinheit vor dem Marathon
35 km mit 15 km Endbeschleunigung stand heute am Trainingsplan – um nicht nur den Körper, …
erster Halbmarathon barfuß
Sonntag, 10:00 Uhr, Wien Energie Halbmarathon. Mein Trainer meinte, eine Kilometerzeit von 5:06 wäre passend – …