Autor: zwosbrauchides

Der etwas andere Marathon – VCM 2014

Im Herbst 2013 hatte ich eine Idee, die damals clever geklungen hat: Ich laufe einen Marathon mit meiner Familie – d.h. meine Frau und meine 3 Kinder (sorry Teenager 😉 ) laufen die Staffel und ich begleite sie die ganze

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Fivefinger KSO EVO–ein überraschend guter Schuh

Seitdem die Sommerkollektion 2014 bekannt wurde, überlege ich, welcher Fivefinger mein Neuer wird. Erfahrungen durfte ich ja mit meinen 4 Paaren (siehe hier) seit mehr als 2 Jahren genug sammeln. Nach vielen sehr ergiebigen Diskussionen per Mail mit meinem Lieblings-Zehenschuh-Shop www.zehenschuhe.de

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der erste lange Nüchtern-Lauf

Wie schon beschrieben, esse ich ja am Montag, Mittwoch und Freitag nichts. Und letzten Mittwoch habe ich meine sträflich vernachlässigten langen Läufe wieder mal gemacht – das erste Mal an einem Nuller – sonst mache ich die langen immer am

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Die Geheimnisse des perfekten Läufers

Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen. Auch

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(fast) Stadtwanderweg 7

Es wird endlich Zeit, meine Lieblingsstrecken, die großteils über Stadtwanderwege gehen, zu dokumentieren.  Diesmal eine meine Lieblings-Lang-Laufstrecken – der Stadtwanderweg 7 bzw. mein 3 Gipfelweg. Eine extrem abwechslungsreiche Strecke, die ich sehr oft und gerne laufe. Der offizielle Einstieg (http://www.wien.gv.at/umwelt/wald/freizeit/wandern/wege/wanderweg7.html)

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Spielzeug zum Laufen–GoPro

Männer brauchen Spielzeug – mein Lieblingsspielzeug beim Sport ist derzeit meine GoPro. Ich habe eine GoPro Hero 3+ Silver: Warum die Silver ? Ganz ehrlich – mir reicht die Auflösung völlig aus …. Für alle, die die GoPro nicht kennen

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Stadtwanderweg 5 – Bisamberg

Juchu – endlich ein Stadtwanderweg, der nicht mit einer massiven Steigung beginnt. Von der Endstation der Straßenbahn läuft man gemütlich 1-2 KM durch Stammersdorf, bevor dann eine sanfte, aber längere Steigung beginnt. Wie die meisten Stadtwanderwege empfiehlt sich eine App,

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Ganz alleine geht gar nichts

Nach der wirklich erfolgreichen Lebensumstellung letztes Jahr mit Hilfe von Kilocoach ist mein Gewicht – auch dank des Marathontrainings – bis März 2013 auf mein All-Time-Low von 85 kg fast ohne Einschränkungen und Verbote gewandert. Die Idee am Kilocoach ist

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Stadtwanderweg 8–ein steiles Stück

Gestern, bei strahlendem Sonnenschein, war der Stadtwanderweg 8 an der Reihe. Offizieller Ausgangspunkt ist das Gasthaus zum Grünen Jäger – die Strecke kenne ich vom Mountainbike-Fahren recht gut. Im Gegensatz zur Mountainbike-Strecke biegt der Wanderweg kurz nach dem Parkplatz links

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Langzeiterfahrungen und Vergleichstest mit Vibrams

In meinen 2 Jahren Fivefingers laufen habe ich in Summe 4 Paar Vibrams intensiv verwendet: Auf “09:00 Uhr” meine ersten Schuhe: Die KSO Auf “12:00 Uhr” meine Lieblingsvibrams, die leider aufgelassenen Speed Auf “03:00 Uhr” meine derzeitigen Favoriten, die Komodo

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