Kategorie: Spaß am Laufen

Lindkogltrail with a BIG Smile !

Die letzten 4 Monate waren eher eine Qual – zu der selbst verschuldeten Überbelastung ist Anfang Jänner noch ein Muskelfaserriß am Muskelsehnenübergang des Musculus abductor digiti minimi auf Höhe der Basis des Os metatarsale V (vereinfacht gesagt der Muskel, der

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Vorbereitung auf Burgenland Extrem

In 3 Wochen ist der Burgenland Extrem, wo ich meinen ersten 80er schaffen möchte. Das spannende am Burgenland Extrem sind nicht unbedingt die geschätzt 200 HM, das spannende und herausfordernde ist hier das Wetter. 2018 hatten wir Glück, es war

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DACH ChiRunning Instructor Treffen im Schwarzwald

Was haben ein Klavierspieler, eine Deutschlehrerin, ein Kampfsportler, eine Biologin und ein IT-Fuzzi gemeinsam ? Sie sind alle ChiRunning Trainer in D eutschland, A ustria oder der  s CH weiz (also DACH)     In der Mitte des Schwarzwaldes, weitab

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Lauf-Wandern

eine Kombination aus Laufen und Wandern. Wie schon das eine oder andere Mal hier beschrieben, gehe ich gern mit meiner Frau Wandern. Und besonders auf den leicht abschüssigen Schotterstrassen überkommt mich immer der Wunsch, diese zu Laufen anstatt zu wandern.

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Trail Dog Running Samstag Trail Lauf ohne Dog

Ed von Trail Dog Running  (vorgestellt in diesem Blogartikel) hat zum samstäglichen Trailrunning eingeladen – da konnte ich natürlich nicht widerstehen. Noch dazu, wo das Wetter ja – im Gegensatz zum Vortrag – wirklich optimal für ein kleines Trail-Runnerl war

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Marcothon, Ziele und der Schweinehund

Aufmerksamen Lesern wird aufgefallen sein, das die Anzahl der Laufberichte die letzten 6 Monate eher zurückgegangen ist am Blog. Hintergrund ist vor allem mein neuer Job, der viel meiner Kapazitäten bindet. Das soll jetzt kein “ich habe leider keine Zeit

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Motivation und so…..

Aufmerksame Blogleser werden gemerkt haben, das der letzte Blogartikel 3 Wochen her ist. Die Personen, die mir auf Runtastic oder Facebook folgen, werden wahrscheinlich nicht gemerkt haben, das meine Laufstatistik die letzten Monate nicht überragend war…. Seit 29. März (sind

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Über das Langsam Laufen

An meine ersten langsamen Läufe im Trainingsprogramm kann ich mich noch gut erinnern: Es war mehr ein schnelles Gehen, den Blick immer auf der Pulsuhr, den Kopf gesenkt, das mich ja keiner auf der Hauptallee erkennt. Peinlich, so langsam zu

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Bunt und Lustig

  so zusammengefasst lautet mein Geheimrezept für ein gutes Leben. Was hier ein wenig esoterisch klingt oder nach den guten Ratschlägen von Woman kristallisiert sich in immer mehr Lebensbereichen bei mir als eine gute Richtung heraus. Beim Laufen: Seit einiger

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U4-U4 oder Barfuß im Schnee

Die Strecke von U4 Endstelle Heiligenstadt nach U4 Endstelle Hütteldorf hat mich immer schon gereizt – vor 1 Woche hat mir Jean-Marie angeboten, mich auf diese Tour mitzunehmen. Nicht gerechnet habe ich mit dem Schneefall gestern – auch wenn in der

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