Kategorie: Spaß am Laufen

U4-U4 oder Barfuß im Schnee

Die Strecke von U4 Endstelle Heiligenstadt nach U4 Endstelle Hütteldorf hat mich immer schon gereizt – vor 1 Woche hat mir Jean-Marie angeboten, mich auf diese Tour mitzunehmen. Nicht gerechnet habe ich mit dem Schneefall gestern – auch wenn in der

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Das schädliche Asphalt-Laufen

Immer wieder werde ich – in Gesprächen rund um die Minimalschuhe – erstaunt gefragt: Und mit denen läufst Du auf Asphalt auch ? Daran muss ich besonders bei meinen langen Läufen denken, wenn ich so über die unterschiedlichsten Untergründe laufe.

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Chi-Running Workshop in Wien 18. April 2015

Chi-Running ist für mich – je länger ich es praktiziere – die Lösung vieler Probleme beim Laufen. Nicht mit Kraft zu Laufen, sondern mit Technik – nicht mit den Beinen laufen, sondern mit der Schwerkraft – Reduzierung der Kräfte, die

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Sichtbare Lauftechnik mit Garmin Forerunner 620

Seit kurzem habe ich einen neuen Laufcomputer: Den Garmin Forerunner 620 Nicht wegen Geschwindigkeit, Puls oder sonstigen Laufwerten – diese Laufuhr liefert andere, sehr spannende Werte für mich: Er zeigt die Schrittfrequenz, die Bodenkontaktzeit und die vertikale Laufbewegung (also die

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Ich hab immer schon gesagt: „Gsund is des ned“

So oder Ähnlich werden die Kommentare der Skeptiker lauten, wenn ich jetzt schreibe: Ich habe am Freitag das erste Mal seit langem einen Laufeinheit wegen Schmerzen im Knie abbrechen müssen – Laufen war einfach nicht mehr möglich. Natürlich war ich

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Musik beim Laufen

ein Thema, das verlässlich für Diskussionen sorgt, wenn man es in Frage stellt. „Ohne Musik kann ich nicht laufen“, „Da wäre mir ja fad beim Laufen“, „Ich brauch das einfach“. Verstehe ich voll und auch ich bin von der ersten

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Über die Schrittfrequenz

Eine Komponente im Lauftraining ist viel diskutiert, aber meines Erachtens eins der wichtigsten Dinge: Die Schrittfrequenz. Viele Läufer machen große, lange Schritte – was dazu führt, das der Fuß weit vor dem Körper mit der Ferse aufsetzt und den Lauf

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Die Geheimnisse des perfekten Läufers

Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen. Auch

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Spielzeug zum Laufen–GoPro

Männer brauchen Spielzeug – mein Lieblingsspielzeug beim Sport ist derzeit meine GoPro. Ich habe eine GoPro Hero 3+ Silver: Warum die Silver ? Ganz ehrlich – mir reicht die Auflösung völlig aus …. Für alle, die die GoPro nicht kennen

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Stadtwanderweg 8–ein steiles Stück

Gestern, bei strahlendem Sonnenschein, war der Stadtwanderweg 8 an der Reihe. Offizieller Ausgangspunkt ist das Gasthaus zum Grünen Jäger – die Strecke kenne ich vom Mountainbike-Fahren recht gut. Im Gegensatz zur Mountainbike-Strecke biegt der Wanderweg kurz nach dem Parkplatz links

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