Autor: zwosbrauchides

Nationalfeiertag, wunderbares Herbstwetter – Zeit für den Stadtwanderweg 2 – Hermannskogel Start und Parkplatz an der Ecke Sieveringerstrasse / Agnesgasse, dort ist auch der erste Wegweiser zu finden. Kurz danach biegt man (am Marterl) auf einen schmalen Weg und dann …

Wiener Stadtwanderweg 2 – Hermannskogel Read More »

Jetzt hab ich das direkt übersehen: Am 18.10. 2011 ist mein erster Blogbeitrag in diesem Blog live gegangen. In diesen 2 Jahren sind 70 Blogbeiträge entstanden – 42 mit meinen Erfahrungen mit Fivefingers, 21 mit Erlebnissen zum Marathon/Halbmarathon, 26 mit …

in eigener Sache: Blogstatistik Read More »

Letzten Sonntag war der Wolfgangseelauf – ein 27 km Klassiker mit einem kleinen Berg dazwischen. Ein wunderschöner Lauf mit einer traumhaften Aussicht – besonders bei dem absoluten Kaiserwetter, das ich erleben durfte. Lauf 2 meiner 3 Genußläufe – wieder ohne …

Wolfgangseelauf-einer der schönsten Läufe in Österreich Read More »

“Schaut Euch die an, die hat den perfekten Laufstil” – diese Anmerkung von Wilfried Bernard bei den Freiluftübungen beim Anblick eines 5jährigen Mädchens, das an uns vorbeigelaufen ist, hat die Philosophie und die Idee des Chi-Runnings beim Workshop in Wien …

Das war der Chi-Running Workshop in Wien Read More »

Auf der Suche nach neuen Laufwegen habe ich die Wiener Stadtwanderwege entdeckt. Es gibt in Wien 11 gut markierte Wanderwege, die optimal für einen gemütlichen Sontagslauf geeignet sind. Alle um die 10-12 km, einer mit 7 km kürzer und einer …

Stadtwanderweg 1– Kahlenberg Read More »

Nach meinem extrem unentspannten letzten Marathon (siehe http://wozulaufschuhe.wordpress.com/2013/04/14/marathon-mit-fivefinger/ ) habe ich mir geschworen, so nie wieder einen Wettkampf zu absolvieren. Nie wieder eine Rundenzeit-Tabelle, nie wieder die ständige Kontrolle der Laufzeiten. Meine Beschäftigung mit dem Chi-Runnning hat diesen Beschluß sicherlich …

Entspannt heißt nicht gemütlich Read More »

Seit längerem hatte ich schon so ein Bedürfnis, früher hatte ich das immer selber erledigt, diesmal wollte ich das mal von einer Professionellen erledigen lassen. Nach dem Check von einigen Webseiten und ein paar Berichten im Internet habe ich kurzfristig …

Mein erstes Mal bei einer Professionellen Read More »

Chi-Running Level 1 Workshop Samstag, 5. Oktober 2013, 09:30 – 17:00 Uhr Kursort: 1120 Wien Kurskosten: EUR 135,00 / Person Kursinhalte und Infos: www.schmerzfreilaufen.de Direkter Link zur Kursanmeldung: http://www.schmerzfreilaufen.de/workshops_D/Oct_2013/Anmeldung_05_10_2013.php   Chi-Running ist ja – wie POSE Running – ein Lauftechnik, …

Chi-Running Laufworkshop (erstmals) in Wien am 5.10.2013 Read More »

Der heurige Sommerurlaub war für mich auch ein Test, was mit Fivefingers bzw. Barfuß im Urlaub so geht und was nicht:   Radfahren/Mountainbiken naja – Radfahren geht schon irgendwie, solange es ein gemütliches von A nach B ist. In dem …

Urlaub mit Fivefingers Read More »

Neben dem Laufen in ungedämpften Schuhen bin ich nun auch beim Gehen weitgehend umgestiegen auf dünne Sohlen, ohne Dämpfung und Absatz. Hier habe ich derzeit 2 Modelle: Der erste war der Revolution F1 Black von Senmotic         …

Barfuß gehen Read More »