Wind, Regen, 3 Grad und 30 km, das gibt Motivation
Heute war seit fast einem Monat wieder die 3 Hügerl Runde mit knappen (abgekürzten) 30 km …
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Training
Alles zum Thema Lauftraining…
Der Körper ist keine Maschine
klingt logisch, muss man aber erst selber erleben… Heute habe ich das erste Mal eine Trainingssession …
Der Weg zum Marathon
Immer wieder werde ich gefragt, ob ein Marathon überhaupt zu schaffen ist und wie denn so …
Aus, Stopp, Ende, Pfui, Schluss….
Erster 30er in diesem Jahr… Vor 3 Wochen war die letzte Langstrecke, dazwischen einige Kurzstrecken (keine …
Das erste Mal seit langem mit normalen Schuhen…
Gestern bin ich das erste Mal seit Oktober mit meinen „alten“ normalen Laufschuhen gelaufen – es …
Immer besser, immer länger
Mittlerweile sind es an die 60 Trainingskilometer jede Woche mit den Vibrams – die zwei “kurzen” …
erfolgreicher Versuch gegen die Kälte
heute ist wieder mal ein langer (20km-25km) Lauf am Programm gewesen. Zwar war heute Sonnenschein und …
erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams
nach einigen 15 km Läufen – Wald, Asphalt, aber auch Laufband war ich heute das erste …
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