Ein Jahr barfusslaufen mit vibrams
Heute vor genau einem Jahr habe ich meinen ersten Lauf mit meinen Vibrams getan. Seit dem …
Autor: zwosbrauchides
Zehenschuhe und die hornhaut
In den ersten Monaten meines Barfußlaufens habe ich mich über die Bildung von dicken Hornhautschichten – …
MBT Schuhe–die “Anti-Zehenschuhe”
Viele von Euch kennen wahrscheinlich die MBT Schuhe, diese etwas klobigen Masai Barefoot Technology Schuhe. Diese …
Langsam beginnen, Schnell aufhören
Am Runtastic Blog (blog.runtastic.com) war heute ein sehr interessanter Blogbeitrag zu diesem Thema. Laufe die erste …
Das Quietschen am Laufband
Letztens im Fitness-Studio am Band, eine harte Laufeinheit am Programm, ich war irgendwo bei 13 km/h, …
Der erste 30er seit April
Gestern bin ich meinen ersten 30er gelaufen – mit einer Pause von 5 Monaten. Wieder meine …
Vibram Fivefinger waschen
Wer öfter barfuß in den Vibrams läuft, wird feststellen, dass sie einen eigenen Geruch entwickeln – …
The Tarahumara – A Hidden Tribe of Superathletes Born to Run
Ein Video, zu dem mir die Worte fehlen… Einfach ansehen – in 10 Minuten wird alles …
The Tarahumara – A Hidden Tribe of Superathletes Born to Run Read more →
Sport und Abnehmen
Viele Menschen beginnen ihre Abnehm-Vorhaben nicht nur mit einer Diät, sondern auch mit viel Sport. Oft …
Kompressionsstrümpfe
Nach einem Artikel von Marathonfitness.de (sehr empfehlenswerter Blog, den ich gerne lese) über Kompressionsstrümpfe habe ich …