Nokia rettet Leben ;)
Heute das erste Mal seit langer Zeit beim Morgenlauf verirrt.. An sich hat die Gegend nicht …
Autor: zwosbrauchides
Es geht wieder los
Der Juli ist vorbei, die Zeit von Konferenzen und Urlaub (=mehr Essen und wenig Zeit für …
PrePaid Datenkarten in Frankreich
Ein wenig Off-Topic, aber direkt aus dem Urlaub: Wie komme ich zu billigem Internet im Frankreich …
Städte erlaufen
Linz, Graz, Amsterdam, Toronto, Seattle – beruflich komme ich viel herum. Die Fivefingers und das Laufgewand …
Wandern mit Speed
Heute war statt Sport Wandern angesagt – und statt Wanderschuhe wurden es bei mir die Speed. …
Nach dem Marathon….
5 Wochen nach dem Marathon und es ist (fast) wie jedes Jahr….. Nach dem langen, doch …
Geheimnis des Erfolges
Nach einigen Marathons kann ich nun fix ein Geheimnis für schnelleres Laufen verraten: Gewicht abbauen Simple, …
Vorher–Nachher….
Weil es mir gerade untergekommen ist: Ich bin meinen ersten Marathon 2006 in Wien gelaufen – …
Die richtige Technik für den Marathon
Als technik-affiner Mensch brauche ich natürlich auch für den Marathon und für das Lauftraining die richtige …
Ernährung beim Marathon
Nachdem mich einige Leute gefragt haben, wie ich mich beim Marathon ernähre, hier meine Erfahrungen, die …