erster Nachteil der Zehenschuhe…
Heute erstmals einen Nachteil meiner geliebten Zehenschuhe entdeckt: Im Urlaub vor einer Woche hab ich mir …
Autor: zwosbrauchides
Der Weg zum Marathon
Immer wieder werde ich gefragt, ob ein Marathon überhaupt zu schaffen ist und wie denn so …
Aus, Stopp, Ende, Pfui, Schluss….
Erster 30er in diesem Jahr… Vor 3 Wochen war die letzte Langstrecke, dazwischen einige Kurzstrecken (keine …
Das erste Mal seit langem mit normalen Schuhen…
Gestern bin ich das erste Mal seit Oktober mit meinen „alten“ normalen Laufschuhen gelaufen – es …
Immer besser, immer länger
Mittlerweile sind es an die 60 Trainingskilometer jede Woche mit den Vibrams – die zwei “kurzen” …
erfolgreicher Versuch gegen die Kälte
heute ist wieder mal ein langer (20km-25km) Lauf am Programm gewesen. Zwar war heute Sonnenschein und …
Ein Buch, das verändert
Vorab: Heute wieder mal, zum zweiten Mal in dieser Woche, gemütliche 15 km am Laufband zurückgelegt …
erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams
nach einigen 15 km Läufen – Wald, Asphalt, aber auch Laufband war ich heute das erste …
erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams Read more →
Rutschig sinds…
Und wieder eine Woche um – mittlerweile sind die Laufeinheiten bereits eine Stunde ohne Probleme. Laufuntergrund …
der ultimative Härtetest
Lauf 2: an der Küste Kroatiens, 24 Minuten, 3,54 km (dann war die Strecke aus ) …