Schmerzfrei Laufen
Traktusscheuersyndrom (Läuferknie), Patellaspitzensyndrom, Kompartmentsyndrom, Ermüdungsbrüche bis hin zu simplen Zerrungen oder undefinierten Schmerzen. All diese Dinge …
Wien Rundumadum Streckenabschnitt 2 (fast)
Am 31.10. 2015 will ich ja den wunderschönen Lauf Rund um Wien – den Wien Rundumadum …
Skifahren, Chia-Samen, Technik und So…
Eine Woche Skifahren ohne Laufen – trotzdem einige interessante Erkenntnisse gewonnen… Ski Wie in einem der …
Über das Langsam Laufen
An meine ersten langsamen Läufe im Trainingsprogramm kann ich mich noch gut erinnern: Es war mehr …
Rückblick auf 1 Jahr 10in2
Vor etwas mehr als 12 Monaten habe ich mit meiner Version von Bernhard Ludwigs 10in2 begonnen …
Bunt und Lustig
so zusammengefasst lautet mein Geheimrezept für ein gutes Leben. Was hier ein wenig esoterisch klingt …
U4-U4 oder Barfuß im Schnee
Die Strecke von U4 Endstelle Heiligenstadt nach U4 Endstelle Hütteldorf hat mich immer schon gereizt – …
von der verrückten Idee zum konkreten Plan
Begonnen hat die verrückte Idee beim Wien-Rundumadum dieses Jahr: Diesen Trailrun rund um Wien – 124 …
Das schädliche Asphalt-Laufen
Immer wieder werde ich – in Gesprächen rund um die Minimalschuhe – erstaunt gefragt: Und mit …