erfolgreicher Versuch gegen die Kälte
heute ist wieder mal ein langer (20km-25km) Lauf am Programm gewesen. Zwar war heute Sonnenschein und …
Ein Buch, das verändert
Vorab: Heute wieder mal, zum zweiten Mal in dieser Woche, gemütliche 15 km am Laufband zurückgelegt …
erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams
nach einigen 15 km Läufen – Wald, Asphalt, aber auch Laufband war ich heute das erste …
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Rutschig sinds…
Und wieder eine Woche um – mittlerweile sind die Laufeinheiten bereits eine Stunde ohne Probleme. Laufuntergrund …
der ultimative Härtetest
Lauf 2: an der Küste Kroatiens, 24 Minuten, 3,54 km (dann war die Strecke aus ) …
erster “Barfuß” Lauf
Heute war ich das erste Mal mit den neuen Schuhen laufen. Eine kleine Runde, 6,3 km …
Endlich da, die neuen Nicht-Laufschuhe
Seit mehr als 2 Jahren überlege ich den Kauf von Barfuß-Laufschuhen, anlässlich des 42 Geburtstags war …