heute ist wieder mal ein langer (20km-25km) Lauf am Programm gewesen. Zwar war heute Sonnenschein und mild angesagt, trotzdem war noch Nebel: Vor dem Kältetipp noch ein kleiner Gedanke: Oft werde ich gefragt: “Läufst Du mit denen auf Asphalt auch …
Vorab: Heute wieder mal, zum zweiten Mal in dieser Woche, gemütliche 15 km am Laufband zurückgelegt – das Laufen wird immer problemloser und entspannender… Aber zurück zum Buch, das verändert. Barfußlaufen und die Vibram Fivefinger geistern ja schon länger im …
nach einigen 15 km Läufen – Wald, Asphalt, aber auch Laufband war ich heute das erste Mal 21,5 km mit meinen Zehenschuhen laufen. Für Insider: Am Donaukanal entlang, von Simmering bis zur Spittelau. Strecke war hauptsächlich Asphalt, dazwischen ein wenig …
erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams Read more »
Und wieder eine Woche um – mittlerweile sind die Laufeinheiten bereits eine Stunde ohne Probleme. Laufuntergrund der letzten Woche: Asphalt, Wald, Wiese, Rindenmulch und auch rutschige Eisendeckel… Dabei ist mir auch aufgefallen, dass die FiveFinger relativ rutschig sind – besonders …
Lauf 2: an der Küste Kroatiens, 24 Minuten, 3,54 km (dann war die Strecke aus ) Lauf 3: an der Küste Kroatiens, 32 Minuten, 4,41 km (Strecke ging doch weiter ) Motiviert durch 2 sehr kalte Tauchgänge war ich heute …
Heute war ich das erste Mal mit den neuen Schuhen laufen. Eine kleine Runde, 6,3 km in 37 Minuten, Asphalt, Schotter, Waldboden (für Insider: Naturlehrpfad und Jungbürgerwald) – die Runde hat mir ein paar Fragen beantwortet: Wie ist das Laufen …
Seit mehr als 2 Jahren überlege ich den Kauf von Barfuß-Laufschuhen, anlässlich des 42 Geburtstags war es nun so weit – hier sind sie: Gründe, warum ich die unbedingt haben wollte, gibt es viele (dazu mehr später) Gründe, warum ich …