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Wozu Laufschuhe

erfolgreicher Versuch gegen die Kälte

By zwosbrauchides Posted on 27. November 2011 Veröffentlicht in FiveFingers, Training No Comments

heute ist wieder mal ein langer (20km-25km) Lauf am Programm gewesen. Zwar war heute Sonnenschein und mild angesagt, trotzdem war noch Nebel: Vor dem Kältetipp noch ein kleiner Gedanke: Oft werde ich gefragt: “Läufst Du mit denen auf Asphalt auch …

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Ein Buch, das verändert

By zwosbrauchides Posted on 25. November 2011 Veröffentlicht in FiveFingers No Comments

Vorab: Heute wieder mal, zum zweiten Mal in dieser Woche, gemütliche 15 km am Laufband zurückgelegt – das Laufen wird immer problemloser und entspannender… Aber zurück zum Buch, das verändert. Barfußlaufen und die Vibram Fivefinger geistern ja schon länger im …

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erster Barfuss Halbmarathon– 21 km mit den Vibrams

By zwosbrauchides Posted on 20. November 2011 Veröffentlicht in FiveFingers, Training 1 Comment

nach einigen 15 km Läufen – Wald, Asphalt, aber auch Laufband war ich heute das erste Mal 21,5 km mit meinen Zehenschuhen laufen. Für Insider: Am Donaukanal entlang, von Simmering bis zur Spittelau. Strecke war hauptsächlich Asphalt, dazwischen ein wenig …

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Rutschig sinds…

By zwosbrauchides Posted on 5. November 2011 Veröffentlicht in FiveFingers 1 Comment

Und wieder eine Woche um – mittlerweile sind die Laufeinheiten bereits eine Stunde ohne Probleme. Laufuntergrund der letzten Woche: Asphalt, Wald, Wiese, Rindenmulch und auch rutschige Eisendeckel… Dabei ist mir auch aufgefallen, dass die FiveFinger relativ rutschig sind – besonders …

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der ultimative Härtetest

By zwosbrauchides Posted on 26. Oktober 2011 Veröffentlicht in FiveFingers 1 Comment

Lauf 2: an der Küste Kroatiens, 24 Minuten, 3,54 km (dann war die Strecke aus ) Lauf 3: an der Küste Kroatiens, 32 Minuten, 4,41 km (Strecke ging doch weiter ) Motiviert durch 2 sehr kalte Tauchgänge war ich heute …

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erster “Barfuß” Lauf

By zwosbrauchides Posted on 20. Oktober 2011 Veröffentlicht in FiveFingers No Comments

Heute war ich das erste Mal mit den neuen Schuhen laufen. Eine kleine Runde, 6,3 km in 37 Minuten, Asphalt, Schotter, Waldboden (für Insider: Naturlehrpfad und Jungbürgerwald) – die Runde hat mir ein paar Fragen beantwortet: Wie ist das Laufen …

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Endlich da, die neuen Nicht-Laufschuhe

By zwosbrauchides Posted on 18. Oktober 2011 Veröffentlicht in FiveFingers 4 Comments

Seit mehr als 2 Jahren überlege ich den Kauf von Barfuß-Laufschuhen, anlässlich des 42 Geburtstags war es nun so weit – hier sind sie: Gründe, warum ich die unbedingt haben wollte, gibt es viele (dazu mehr später) Gründe, warum ich …

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