Crossfit – die Ganzkörperpflege
Als Läufer stellt man irgendwann fest, das Laufen alleine nicht alles sein kann – besonders wenn …
Training
Alles zum Thema Lauftraining…
der erste lange Nüchtern-Lauf
Wie schon beschrieben, esse ich ja am Montag, Mittwoch und Freitag nichts. Und letzten Mittwoch habe …
Chi-Running Laufworkshop (erstmals) in Wien am 5.10.2013
Chi-Running Level 1 Workshop Samstag, 5. Oktober 2013, 09:30 – 17:00 Uhr Kursort: 1120 Wien Kurskosten: …
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Trailrunning
Seit kurzem gibt es bei uns in Wien (aber nicht nur) eine Laufgruppe, die sich dem …
Das Geheimnis beim Barfuß laufen ist nicht das Barfuß laufen
Seit 2 Jahren beschäftige ich mich nun mit Barfußlaufen und in der Zeit waren immer wieder …
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Trainingsplan oder Laufen nur zum Spaß
Ein Thema, über das ich immer wieder mit Freunden und Bekannten diskutiere. “Ich laufe nur zum …
Anders ist nicht unbedingt besser
Letzten Sonntag habe ich den Schweinehund zur Hälfte besiegt und bin trotz 30 cm Neuschnee Laufen …
Es läuft grade sehr gut…
Immer wieder überrascht mich mein Trainer Peter Greif mit seinen Trainingsplänen, beim Übertragen in den Kalender …
POSE Running Workshop in Wien
Kurz vor Weihnachten habe ich mir den POSE Running Workshop von Masterrunning (www.masterrunning.at ) gegönnt. Ich …
Spuren im Schnee
Wunderschöne lange Runde heute – 29 km auf meiner 3 Berge Runde. Bei –2 Grad und …