Letzten Sonntag habe ich den Schweinehund zur Hälfte besiegt und bin trotz 30 cm Neuschnee Laufen gegangen – halt nur die kurze 3-Seen Runde im Prater mit 13 km statt den 35 km, die am Trainingsplan standen. War wunerschön, wie …
Italien ist unbestritten die Nummer Eins der Schuh-Länder – auch bei den Fivefingers. Hier gibt es das, was es sonst noch nirgends gibt – den Skischuh-Fivefinger: Nun kann ich auch beim Wintersport das volle Fußgefühl haben 😉
Immer wieder überrascht mich mein Trainer Peter Greif mit seinen Trainingsplänen, beim Übertragen in den Kalender frage ich mich des öfteren, ob er noch ganz dicht ist, bin dann aber immer wieder erstaunt, dass ich es trotzdem schaffe… Als Beispiel …
Heute war der erste lange Lauf mit den KMD Sport am Programm – ideale Bedingungen für einen ausgiebigen Test: –1 Grad, leichter Schneefall, 3-5 c, Schneedecke und eine sehr steile Waldstrecke. Warum der KMD Sport ? Ich habe einen Winterlaufschuh …
Kurz vor Weihnachten habe ich mir den POSE Running Workshop von Masterrunning (www.masterrunning.at ) gegönnt. Ich hatte den Andreas schon länger beobachtet, nachdem die Beschreibung der Laufmethode sehr interessant – besonders für mich als Barfußläufer – klingt. Eine genaue Beschreibung …
Was wie ein romantischer Filmtitel klingt, ist ein echtes Problem mit Barfuß-Laufschuhen im Winter. Die lange Runde heute war tlw. nicht so lustig. Kälte in Vibrams ist nicht wirklich das Problem, besonders nicht in den neuen Zehensocken. Auch Nässe ist …
Wunderschöne lange Runde heute – 29 km auf meiner 3 Berge Runde. Bei –2 Grad und strahlendem Sonnenschein (und tlw. kaltem Wind) war das Laufen ein echter Genuss. Allerdings habe ich heute noch meine Zehensocken angezogen – damit war auch …
Nike ist mit seiner Free Serie auf den Barfuß-Laufstil aufgesprungen. Ich habe mir im Sommer in Amerika den Free Run+ 3 Schuh gekauft. Primär nicht als Laufschuh, sondern als bequemer Alltagsschuh. Interessiert hat mich der Nike Schuh schon länger, ich …
Laufwinterruhe im November ist vorbei, jetzt gehts auch mit den Blogbeiträgen weiter Vor einiger Zeit ist mir mein geliebter Forerunner (siehe hier ) eingegangen. Die Suche nach einem Nachfolger war etwas schwierig – nach langen Überlegungen habe ich mich dann …
I stop, when I am finished Anläßlich meines Wolfgangsee-Laufs heute (2:24, 20 Min schneller als letztes Jahr, sehr zufrieden) ein paar Tipps für das erfolgreiche Finishen und für die letzten 5 Kilometer (egal ob HM, 27 km oder Marathon) Ich …