Kategorie: Allgemein

Chi-Running – Form Focuses – oder wie man Technik lernt

Von Christian Decker Veröffentlicht am 28. September 2014 Veröffentlicht in Allgemein, Lauftechnik

Lauftechnik zu lernen ist nicht so einfach wie es klingt. Fact 1: Es reicht nicht, einen Tag in einen Kurs zu gehen. Fact 2: Es reicht nicht, das (sehr gute) Chi-Running Buch zu kaufen und zu lesen – man sollte …

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Sichtbare Lauftechnik mit Garmin Forerunner 620

Von Christian Decker Veröffentlicht am 7. September 2014 Veröffentlicht in Allgemein, Lauftechnik, Spaß am Laufen

Seit kurzem habe ich einen neuen Laufcomputer: Den Garmin Forerunner 620 Nicht wegen Geschwindigkeit, Puls oder sonstigen Laufwerten – diese Laufuhr liefert andere, sehr spannende Werte für mich: Er zeigt die Schrittfrequenz, die Bodenkontaktzeit und die vertikale Laufbewegung (also die …

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