About

Impressum:

Christian Decker
Christian@deckerhome.at
1110 Wien

Über mich:

Ich laufe seit vielen Jahren. Zu Anfang nicht unbedingt, weil es Spaß macht, sondern weil es die einfachste und unkomplizierteste Methode ist, Fett zu verbrennen und Kondition aufzubauen – und überall geht – auch wenn man – wie ich – viel dienstlich unterwegs ist.

Zur Motivationssteigerung bin ich viele Jahre einen Maraton im Jahr gelaufen – das Wissen, dass 42 km ohne regelmässiges Training nicht zu schaffen sind, bringt den Schweinehund immer wieder erfolgreich zum schweigen.

Die Minimallaufschuhe sind mir schon früher aufgefallen, konkret wurde das Projekt aber mit dem Buch „Born to Run“ von Christopher McDougall.

Bei meinen anschliessenden Internet Recherchen habe ich viele Kommentare zum Laufen in Minimalschuhen gefunden, aber nur ganz wenige Langzeit-Erfahrungsberichte (hauptsächlich Kaufabsichten)

Aus diesem Grund gibts diesen Blog…

Mittlerweile laufe ich seit 2012 nur noch in Minimalschuhen – hauptsächlich in FiveFingers. Seit ca. 2014 trage ich auch im „normalen“ Leben keine Schuhe mehr mit Absätzen oder harten Sohlen.

Seit 2015 bin ich zertifizierter ChiRunning Trainer (Webseite dazu unter www.laufleicht.at) weil ein reiner Wechsel auf Minimalschuhe den Laufstil nicht unbedingt verbessert und das ChiRunning für mich der ideale Weg war, meine Lauftechnik nachhaltig zu verändern. Trainer bin ich deswegen geworden, damit mein Laufstil immer besser wird 😉

Zu meiner Person:

Ich bin Baujahr 1969, wiege zwischen 80 und 100 Kilo (je nach Verfassung), bin also weder Jungspund noch Leichtgewicht

Viel Spaß mit dem Blog, ich freu mich über Kommentare…

Solltest Du Fragen zu Barfußschuhen, FiveFinger, ChiRunning oder sonst irgend einem Thema auf meinem Blog haben, beantworte ich die gerne entweder per Mail (Christian@deckerhome.at ), lieber aber als Kommentar auf der Barfußlauf-FAQ

Christian