Beim Mozart 100 2018 war für mich ja, wie berichtet, in Fürberg Schluß. Was für mich bedeutet, das ich das Zwölferhorn nicht genießen konnte. Aus Trainingsgründen und weil die Gegend einfach so schön ist, bin ich gestern die 40 km…
Bedrock Sandals am Vienna Trail Run
Letzte Woche sind sie angekommen – meine Geheimwaffe für den Mozart 100: Die Bedrock Cairn Adventure Sandals Wichtigster Unterschied zu allen Minimalschuhen, die ich bis jetzt hatte: Die Sohle ist 14 mm dick und hat ein grobes Profil An…
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Großglockner Berglauf–der Dritte
Am Sonntag war wieder der Großglockner Berglauf – 13 km, knapp 1.500 Höhenmeter Meine Blogleser kennen meine Kriterien für einen schönen Lauf schon: Viel und schöne Gegend, nette Trails. Und der Großglockner bietet beides perfekt. Start in Heiligenblut Eine der…
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Anforderungen an (Lauf)Sandalen
Sandalen als Fußbekleidung gibt es viele. Nicht alle davon erfüllen die Kriterien von Minimalschuhen. (Müssen fest am Fuß sitzen, Sohle muß biegsam sein, Fuß muß Platz haben) Aber auch die Barfuß-Sandalen sind nicht alle für jeden Zweck geeignet. Zum…
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Mozart 100–der 1. Versuch….
Gestern sollte beim Mozart 100 das erste Mal die 100km Grenze für mich fallen – aber es hat nicht sollen sein…. Aber wie es so oft im Leben ist – für große Ziele braucht man manchmal mehr Anläufe und ein…
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Letzte Vorbereitungen für den Mozart 100
Wie ihr festgestellt habt, beschäftigt mich mein erster “Hunderter” doch ein wenig. Die letzten Wochen waren voller Tests – Hauptsächlich Ausrüstung und Essen betreffend, Lauftechnik und Lauftraining ist ja eh immer dabei. Aber – das habe ich beim…
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4 Tage voller Chi
Chi (oder richtigerweise eher Qi) bedeutet Energie – die Energie, die wir beim ChiRunning frei durch unseren Körper fließen lassen. Und diese Energie war bei der ChiRunning Instructor Ausbildung, die von Donnerstag bis Sonntag im deutschen Freiburg stattgefunden hat, sehr…
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WUT war heut nicht gut
Als letzten langen Testlauf habe ich mir den WUT – Wienerwald Ultra Trail – ausgesucht. Die Strecken sind rund um Purkersdorf, vom Dog-Trail mit 11,4 km bis hin zum Titan-WUT mit 100 Meilen ist alles dabei. Meine Wahl ist auf…
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42 km für Mozart 100
Gestern bin ich die Lainzer Tiergarten Runde 2 x gelaufen – quasi die Simulation des zweiten Drittels (Fuschl – St. Wolfgang – Fuschl) beim Mozart 100. 43 km und 1.300 HM – und damit aber um knappe 1000 HM weniger…
Packliste für Ultraläufe
Ein Blogartikel mehr für mich als für Euch liebe Leser – sorry… Aber ähnlich wie mein Packlisten-Artikel für den Marathon brauche ich mittlerweile auch für meine Ultras eine Gedächnisstütze, damit ich nichts vergesse… Wird sich in Anbetracht der Vorbereitung…
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